喉の筋肉痛/無謀な発声で声帯の筋肉を酷使すると起こる現象

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歌を歌っている方は、常日ごろから声帯に気を使っているので喉の筋肉痛って経験はないかと思います。

ですが、喉の筋肉痛って、本当にあるのです。

どのような発声をすれば喉の筋肉痛になるのでしょうか?気になる方は下を読んでみてください。

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叫びすぎて喉が筋肉痛に…

喉の筋肉痛。私は最初この言葉の意味がわからなかったのですが、実は高校生の頃、体育祭の応援の時にむちゃくちゃな声を出しすぎて喉が痛くなったことを思い出しました。

ツイッターで喉の筋肉痛になった人の声を見ていて、ふと

「あ~、あれが喉の筋肉痛だったんだな~」

と思い出したのです。

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ツイッター上で喉の筋肉痛になった人の声を覗いて見てみましょう。↓

なるほど、なるほど。

喉の筋肉痛は、殆どの人が叫び声をやり続けたのが原因みたいですが、痰がからまって痰を出すために咳のしすぎでも喉が筋肉痛になるみたいですね。

あと、寒くて単に力を入れていただけでも喉や舌根が筋肉痛になるみたいです。

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喉の筋肉痛を防ぐには、発声時に声帯に力を入れないこと

咳や寒さによって喉の筋肉痛になるのは仕方ありませんが、

ライブで盛り上がった時、カラオケで盛り上がった時に喉の筋肉痛になる方は発声の仕方に問題があります。

喉に力を入れれば声量が増すわけではありません。

発声の基礎をしっかりやっていれば声帯に力を入れなくても、安定した通る声量で声を出すことができます。

発声の基礎に関しては下記のページを参考にしてみてください^^

ボイストレーニング(ボイトレ)を一人でやろうと思った時、どの教材で勉強したら良いかわかりませんよね? こちらのページでは、過去...

https://www.moto-utaite.com/boitore-ranking/

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